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預防勝於治療
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健康為生命之泉源，因為有了健康，方能開創一切，假設以數字表示，健康為前面的「1」，其他如學業、事業、生活、財富、藝術等均為後面的「0」。如果徒然擁有許多「0」，卻沒有前面的「1」，則一切皆是枉然。又所謂健康，不僅代表身體(Body) 層面，更應拓展至心理(Mind)及靈性(Spirit)更高境界，如何能令這三個層次整體調和，深信必為廿一世紀醫學及全人類共同奮鬥的目標。
健康之維護，建立在個人的認知，所謂「上醫治未病」，「防患於未然」，換言之，即是「預防勝於治療」。預防最為重要且為根本，但卻不是口號，應當落實到人人身上。我們切莫因為全民保險而有恃無恐，因為一個身體有了疾病，就是揮不去的陰影，人生的價值已失去了泰半。試觀台灣十大死因，癌症、腦中風、心臟血管疾病、唐尿病、腎臟病、……吾人稍不加留意，就很容易步入這種陷阱。幸運者或僅罹患一種，不幸者同時罹患數種，豈不令人痛心。因此健康端賴自救自濟，此乃最根本最有效最保險的方法。誠願藉著這片小園地，提供自己淺陋的看法，幫助大家拾回自己的健康。
健康的最高目標就是均衡且個體能處於高能量狀態。達成這目標的方法，雖見人見智，然其共同點，首為確認「病從口入」這個事實，說明了適當攝食的重要。西方古醫哲希伯克拉底有句名言︰「食物是最好的醫藥」。合乎健康的飲食，攝取了是最好的妙藥，不合健康的食物，攝取了是最毒的毒藥。有許多證據顯示，人類頭號大敵癌症，其致癌因素，百分之七十－八十，源自不當的食物，現在到處可見到為自己權益受損自救的抗爭，卻不見為我們身體健康之權益，爭取最適當、最乾淨的食物、飲水及空氣，只是醉生夢死地把現代多數有毒的食物，一口一口送入我們身體內。
很多人不關心自己的健康，也不認為有預防之必要，直到病倒入院，親眼見到、親耳聽到、親身體驗，疾病侵蝕自己身心的苦楚，才反復地想，怎麼會得這種病呢？因此吾輩若能自覺自察自測，瞭解疾病之形成，絕非無中生有，必有其蛛絲馬跡才是。事實上，多數疾病發展有三個階段，其最初根源來自「不平衡」，其次為毒素之累積及不正常分泌，最後為真實疾病之形成。
預防自測法
自己的身體就是醫生。幾乎所有疾病的根源都來自「不平衡」，因此吾人自我檢視極為重要且容易。當我們如果還年輕，身體的一點不平衡現象，可以很快平復，又歸於健康。但如果失衡現象較嚴重，則這些不平衡現象會持續出現，或反復發生，猶如身體的警報（紅燈系統），此乃身體自我保衛的裝置，此刻我們依舊忽略，或未加以覺察，或只是症狀治療，用一些止痛藥、消炎藥、腸胃藥，無疑是消極的關閉身體警報系統，就像發生火災，警鈴已響，不採取救火措施，而只是把警鈴關掉，如此時日一久，定釀成大災變。由此闡述，吾人必然可以深刻體驗到，認識「不平衡指標」的重要性，認識而熟悉它們，則是掌握自我的身體，自我預防，自我調理。
第一步階段──不平衡之指標（警報系統）
- 中度疲倦感。
- 精神緊張，健忘，頭腦不清楚，無法自我放鬆。
- 頭痛，肌肉緊張，局部麻木，抽痛，孿縮。
- 食量突然增加，腸胃消化不良，特別喜歡甜食以及高鈉。
- 全身或局部發癢。
- 有時咳嗽或打噴嚏。
- 自感往來潮熱，潮紅或畏寒。
- 易出意外狀況，不安感，挫折感，心情鬱悶。
- 體重不正常增加。
第一階段不平衡現象的警訓顯示︰身體脂肪、甜食、鹽分攝取太多，纖維質攝取不足，只要在飲食上妥善調整，即可恢復平衡。如果聽任這些不平衡現象，依舊攝取不當飲食，身體必然要格外賣力去清除過多的毒素、壓力、廢物，其管道如經由小便排尿，大腸蠕道排便，黏膜分泌粘液，汗腺排汗，打噴嚏流鼻水，咳嗽，流淚，陰道分泌物，歡笑，說話，運動，作夢，等等排泄疏解方式，以期達成其平衡。這些負責排泄的器官，如果負擔過度，則功能開始減弱，腸道不通暢而便祕或腹瀉，血管硬化狹窄，鼻黏膜鼻竇充血，汗腺阻塞而發癢或起疹，情緒不安不穩，易動怒，失眠等等，最後全體免疫系統失調，而進入第二階段。
進入第二階段，是因第一階段「不平衡」的警告，常被忽略而造成。實質上，脂肪、黏液、毒素、壓力，逐漸在身體內在堆積，進而導致器官功能障礙，而易造成疾病。人體本能地會尋找新的平衡法，以期把過多地分泌物排除。如過敏性鼻炎不斷打噴嚏、流鼻水，油脂性皮膚，身體有異味體臭，皮膚疹塊，紅斑，發燒，腹瀉，白帶，情緒不穩而發作，便祕，血壓偏高，慢性頭痛，背痛等。
從第二階段要回到平衡點上，其方法很多，然最簡單且有效者，莫若簡化吾人之飲食，主要以均衡飲食、高纖維、低油脂、不含人工添加劑、低鹽、再配合內在清除法(Inner Cleansing)（體內淨化排毒），亦可回復健康。
第二步階段──廢物堆積及不正常分泌
- 呼吸時有異味，身體有異味（體臭），口苦咽乾。
- 鼻竇充血腫脹，反復咳嗽打噴嚏，經常感冒、汽喘。
- 皮膚呈現乾噪燥或多油膩，易起紅疹，過敏。
- 身體過熱，容易出汗，手足潮濕。
- 打嗝脹氣，便秘，腹瀉，嘔吐。
- 女性月經痛，陰道分泌物異常，反復不斷發炎。
- 反覆頭痛，肌肉關節、脊柱、僵硬疼痛，慢性背痛。
- 頻尿（尿色淺淡），乏尿（尿色深紅），刺痛，四肢腫脹。
- 嚴重焦慮，頹喪，恐懼，易怒，情緒不穩定，狂鬧。
- 肥胖，高血脂，高血壓，高尿酸，血糖偏高。
- 易出意外。
- 夜臥不安寧。
經年累月的不平衡現象，致使毒素及分泌物不斷堆積，不正常分泌，此時雖有上醫院治療，卻是局部性，症狀性的療法，只是暫時關閉警示系統的措施，最後終將步入第三階段──器官損傷，而導致疾病形成。雖有各種各樣不同疾病，但卻具有共通特點即是藉著人類自我的縱慾（或口慾、情慾、身慾），導致身體失去天然矯正「不平衡」現象的能力。
第三步階段──疾病形成常見情況
- 慢性消化不良，飲食不正常，進食困難，潰瘍。
- 關節炎，骨質疏鬆症，痛風，退化性關節炎。
- 篇頭痛，長期習慣性頭痛。
- 白內障，聽力障礙，記憶力喪失。
- 失眠，精神萎靡不振。
- 不孕症，性生活障礙。
- 唐尿病。
- 持續性的感染，庖疹發作。
- 腎或膽結石，腎臟病。
- 躁鬱症，歇斯底里症，精神分裂症。
- 癌症（各種癌病變）。
- 心臟血管疾病（心肌梗塞，腦中風，高血壓）。
- 其他退化性疾病，免疫系統紊亂疾病，不明熟。
- 成藥影響肝臟及腎臟的病變。
倘若不幸進入第三階段，亦不可輕言放棄，因為更嚴格的飲食治療，內在清除療法（體內淨化排毒）、運動、適當藥物療法、心理及靈性層次的調整及用功，常可收到意想不到的效果。臨床上我們執行醫療時，倘若病患能虛心接受，堅定信心，持之以恆的配合正確的飲食療法，杜絕有害的食物，改變不當的烹調方法，就是嚴重的疾病亦有很奇妙的轉機，再酌量加以適當藥物療法、心理建設、靈性支持，從死亡邊緣挽回的病例，亦屢見不鮮。因此健康建立在平時自我覺察，疾病的治療，不可迷信藥物，必須是全面性的。
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如何生存在這污染的世界 |
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我國癌症發病率急速上升，正處於力挽狂瀾的關鍵時刻。特別是現今二十一世紀，生活品質和健康水平下降，再加上環境嚴重污染的情況下，人們必須清楚地了解整個大趨勢，並清楚地知道該如何生活在這污染世界的方法。
《失竊的未來》(Our Stolen Future)。這本書詳盡地敘述現代疾病災難的演發。本書告訴世人，化學藥劑不僅能致癌、減低免疫功能，同時，極少量就可干擾內分泌系統、生殖系統、雄性變成雌性、雌性變成雄性。此外，地球上的男性，精子數量越來越少，再如此下去，人類恐怕也會面對和許多已絕種的野生動物的命運一樣。
隱形的殺手∣化學藥劑
全世界市場上有五十萬種化學產品，每年有一萬種新產品上市，而人力上所能測到的化學種類僅是一千種而已，換句話說，絕大部分在市場上銷售的化學產品是沒有經過安全性考測的，這等於是拿人們來當試驗品。
根據科學家的觀察研究指出，四十至五十年代，只需少量的化學藥劑便會對野生動物，如老鷹、鱷魚、小公雞、海鷗、鯨魚、北極熊等造成生理上的病變如：不育、不能生蛋、內分泌失調、同性戀、同時擁有雄雌兩性器官等。向來大家所留意到的都是劇毒反應，而沒有注意到這種極為少量的化學藥劑在大自然中所產生的反應。如果這些化學藥劑能夠影響野生動物，相信發生在野生動物身上的，遲早會發生在我們人類身上。
有一位業餘喜歡研究鳥類的專家發現，在四十年代末有一個很奇怪的現象，即從加拿大飛到美國南部東海岸的老鷹不築巢；五十年代時卻發現百分之八十的老鷹不能生育。在同一時間，動物學家發表了一篇報導，他們用很低劑量的D.D.T給小公雞注射，小公雞並沒有死亡或病症，但是這些小公雞看起來卻像小母雞，然而，這樣的研究並沒有引起任何的注意，因為專家們的注意力都放在劇毒反應上，而不是輕微藥劑的長期影響。多年後，其他科學家才了解到D.D.T干擾了小公雞的荷爾蒙。他們繼續發現海鷗裡有同性戀，在一個窩裡有兩隻雌性的海鷗一起築巢。此外，也發現鯨魚被解剖後，發現同時擁有雄性和雌性生殖系統。鯨魚一般是吃大魚，大魚再吃小魚，小魚再吃蝦，等於大吃小，在這過程中，人類排到大海裡的D.D.T、P.C.B和其他油溶性的化學藥劑濃縮了幾億倍左右。這些濃縮的化學藥劑，成了各大大小小的魚、蝦的「肚中物」。另外，生活在北極的愛斯基摩人，他們長期以食魚和熊為生，死後解剖屍體發現是全球人類體內化學污染最為嚴重的，他們的免疫系統完全瓦解，小孩長期耳朵發炎，注射疫苗如天花、麻疹、水痘也無法產生抗體。可以說，這是人類一百年來破壞大自然的後果！
印第安人的「七後代」哲學觀
美國印地安人有一個哲學，即「所做的一切必須為七後代著想，必須考慮對七後代有什麼影響。」反觀我們現在都不為下一代著想，更別說為七後代。很多農人希望在短短的二年內有大收獲，因此便大量地使用化學肥料和農藥，這導致土壞破壞到不能再生產。為什麼地球會破壞到這個程度呢？這是因為我們僅僅為了自己，根本沒有考慮下一代、第二代甚至到第七代之後會有什麼後果。
違反自然的苦果
非洲二十世紀初，還有百分之九十的森林，到了世紀末，僅剩下百分之五十的森林，其餘的土地因大量地使用化肥及農藥而遭破壞，變成了一片沙漠，導致非洲長期鬧饑荒。
美國在二十世紀初期，很少聽說有慢性病，然而，到了世紀末，各類慢性病大行其道，情況惡化到每三個人中有一人得癌症，每二人就有一人患上糖尿病。可以說，美國人生活在疾病纏身的陰影之中，惶恐不安。這到底是什麼原因？這是破壞大自然的後果，特別是土壤的破壞！美國現在的表土只剩下六英寸，至少三分之一的土地已經不能再耕種了。不但如此，加上第二次世界大戰後，大量使用化學肥料、殺蟲劑、除草劑，這過程造成美國人的健康情況急速的惡化。
文明病迅速惡化
同樣的食物，品質降低了，加上農藥殘毒，然後在本來已缺能量的食物上再加工，如加防腐劑、色素等，加工食物如：白米、白麵、白糖。一旦生活條件比較好後，動物性的食物就吃得更多了。表面看來，美國是個非常富有的國家，實際上，它是很貧窮的國家。很多國家，如馬來西亞已經和美國一樣，市場上有很多垃圾食物，真正從肥沃土壤種出來的食物，如：糙米、五穀等已經很不容易買到。現在癌症、心臟病發病率為何那麼高？在美國，他們發現，自從開始吃白麵粉之後，心臟病的發病率開始上升。
一般想到的是因為膽固醇或是動物性脂肪，當然這是很重要的因素，但是另外還有一個重要因素，即是吃大量缺少礦物質的加工食品。美國人平均細胞組織裡的礦物質含量是非洲人的五分之一。但是美國野生動物的礦物質和非洲的野生動物一樣，這證明並不是因為它原來的土地缺少礦物質，而是他們吃的都是加工食品，所以美國小孩每十年平均胖十磅，這令專家們非常擔心，他們已知道肥胖是病態和老態，他們發現甚至很小的小孩已經有血管硬化！這些都是美國的經驗，我們不要再重複美國的錯誤，應以美國作為一個借鏡。
社區力量支持有機農耕
在美國已經很多人選擇到農人市場購買沒有農藥的蔬菜，還可以直接跟農人溝通接觸。大家不妨直接跟農人溝通，要求農人栽種沒有農藥的蔬菜。雷博士教導我們一個可行的方法，即把消費者組織起來，直接與有意改變種有機蔬菜的農人約好，包銷他們的蔬菜。那麼他們也不必擔心種不出菜來或沒有人買他們的菜。在美國，這種利用社區力量來支持農人有機耕種的方式取得相當不錯的成效。
要如何讓生病的土地恢復健康？一方面需靠野草，它能慢慢分解土壤的化學毒物；另外，如果土壤裡的微生物已經被破壞的話，可以到森林裡挖泥土來接種，用水和泥土混好，灑在農地裡，這可以重新把微生物帶回土壤裡，可恢復土壤的生機。當然，蚯蚓也可增加土壤的腐殖質，如果土壤缺少礦物質。可用岩石粉灑在土壤中。
除了農藥以外，我們的飲食中含有很多防腐劑、色素。在我們身體內有四百多種微生物，有些友善細菌在幫助我們的消化系統，加強我們的免疫力，但是因為含有農藥和防腐劑的食物卻把體內的友善細菌殺死了，導致我們吃東西時很難消化，因此補充友善細菌很重要，補充友善細菌最好的方法是吃友善細菌愛吃的食物，如蔬菜，水果、五穀雜糧和沒有污染的食物。
肉、奶、蛋∣驚人的毒素濃縮
生存在這個污染的世界裡，人們不應再吃肉類，因為肉類含有很多濃縮的化學及農藥殘毒。人體有百分之九十五的污染毒素來自肉、奶、蛋裡的毒素，人們應該直接吃植物（農作物的農藥殘毒不是濃縮的，與肉類比較，其毒素還是少）。如何將身體裡的污染物排出？「出汗」是最好的排除方法，出汗對排毒有特別的效果。其次，是(排毒)斷食，比較中庸的(排毒)斷食法是只吃液體食物如(養生營養液)，或清淡原味的蔬菜湯、蔬果汁、草藥茶，可選擇有充分休息的時日進行(排毒)斷食。
環境污染，究其根源，乃是人心（心靈）的污染所致。因為人們的自私自利、短見、貪心、不了解宇宙「種瓜得瓜，種豆得豆」的實相，違反自然，結果糟蹋了土地後，換來百病叢生！其實，使用農藥受害最深的還不是消費者，而是農人本身。據報導，農人患癌，得肝病的比率比常人高。農人的嬰孩出世後畸型的現象也常見。因此，人們必須覺醒，唯有心靈上的提升，了解宇宙事實真相，順應自然，才不會做出傷人又害己的事。
「過動兒」是飲食偏差的產物
大自然被破壞後，也會影響到我們的心情和道德品行。在美國有很多「過動兒」，也有過動的成人，他們對色素、人工香料、防腐劑特別敏感，當他們吃到這些食物時，他們也許會有自殺傾向、暴力行為、過動；大人則有工作狂、講話不斷、對人帶有敵意，這是因為身體的污染影響腦部。如果將這些污染物去掉，不吃含有色素、人工香料、防腐劑的食物，可以在二個星期或三個星期後，孩子的學習能力逐漸恢復正常。心靈的污染，一方面也來自外在的物質世界，可見「身」與「心」是一體的。
除了外在的污染，另一個直接影響健康的便是「情緒污染」。雷博士指出，一個人身體如果沒有消極負面的心念和情緒的干擾時，身體本身會有自我康復和自我平衡的能力。例如當生病或經歷不愉快事件時，心裡老擔心病情會惡化或復發，以及想著那件不愉快的事，實際上，這樣的擔心掛念對身體本能性的康復能力是一種干擾。
一般生病的人都有情緒積壓的干擾，所以一定要徹底解壓，才能夠恢復身心健康。所謂的「身、心、靈整體健康」即是三方面都必須一起做，因為引起生病的原因很多，也許是大環境的污染，也許起因為飲食的不當。
從人的生理結構來看，人類的牙齒、腸胃的構造以及胃液酸度等一再說明人們應攝取五穀雜糧、蔬菜水果，這才是順應自然的生理結構；至於吃肉則是違反自然，最終將「病從口入」，得不償失，這是我們不可不知的！ |
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寫的真好
新年快樂！祝福大家新年
NEW轉錢坤！
今年將是你的圓夢之年亦是大有成就的一年、實現與善用你以往
未曾開發潛能的一年、是得到肯定與表揚的一年，追求並達成
自己在精神、心智、社交、身體健康、財務、家庭生活，各大領
域長期目標的一年。
令人興奮且充滿報酬的一年~~決定權掌握在你~積極的期望、熱
切的行動、真誠的相信、、等待最後的實現。
成功
成功是逐步實現有價值、預定設定好的個人目標。
成功
成功是一段旅程，而不是目的地。
年後甩油公
告
愛身健儷股份有限公司（以下簡稱甲方），委託台北醫學大學公共衛生暨營養學院，進行甲方提供之蛋白營養粉混合飲料（ISALEAN SHAKE）之減重試驗計劃。
１．試驗產品：ISALEAN SHAKE- French Vanilla and Chocolate
２．試驗目的：使用本產品作為代餐，輔以飲食指導，達到安全又有效之減重目的，以作為向行政院衛生署辦理申請特殊營養食品查驗登記。
３．試驗期間：為期八週（自98年 2月1 日至98年 3月31 日間完成）
４．試驗方法：
(a) 對象
(一)超過理想體重(BMI Index over 27)之成年人，且
(二)沒有患慢性疾病；若為婦女，則必須未懷孕。
(b) 試驗人數：約六十人（有效樣品人數希望在四十人以上,總數八十人,其中二十人為備取,依合格程度依序錄取）. 本公司有權篩選最合適之人選參與試驗.
(c) 試驗過程及檢驗記錄分析
(一)產品用法（每人每天以本產品代替二次正餐）, 公司亦將提供正餐之菜單以供遵循.
(二)減重過程中，每週記錄體重，試驗開始、中期及結束時、測量三圍、中臂圍及三臂圍及皮層厚度。
(三)空腹抽血檢驗血紅素、尿酸、尿蛋白、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油酯、肌酸酐、GOT、GPT及血壓等。
(四)問卷調查：以了解參加者感覺為主要，記錄是否有噁心、嘔吐、腹瀉或精神不適等情形。
(五)分析：試驗之總結論、簡易分析報告。
(d) 試驗方式：
(一)本試驗由乙方專業人員提供。
(一)專業人員小組於試驗期間內每週除固定為試驗對象進行效果紀錄分析外，並會為他們上七次與食品營養健康有關之課程。
5. 參加辦法：年滿二十歲以上符合上述標準者,皆可至公司取得個人資料及同意書,填妥並於審查
合格後,繳交新臺幣參仟元保證金後,並攜帶身分證至公司驗證後即可參與.
附註:
BMI值計算公式
BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)
例如：一個52公斤的人，身高是155公分，
則BMI為
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52 |
/ |
1.552 |
= 21.6 |
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（公斤） |
/ |
（公尺2） |
= BMI |
體重正常範圍為 BMI=18.5～24
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身體質量指數(BMI)
(kg/m2) |
腰圍
(cm) |
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體重過輕 |
BMI ＜ 18.5 |
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正常範圍 |
18.5≦BMI＜24 |
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異常範圍 |
過重：24≦BMI＜27
輕度肥胖：27≦BMI＜30
中度肥胖：30≦BMI＜35
重度肥胖：BMI≧35 |
男性：≧90公分
女性：≧80公分 |
愛身健儷股份有限公司
參加減重試驗計畫之獎勵辦法
(一) 參加試驗者,經通知合格錄取後,需繳交新台幣三千元,作為保證金, 並將於試驗完成時退還,已詳述於同意書中
(二) 參加者在減重試驗期間結束時,若被專業評審團隊評選為合格者,公司將贈送價值仟元以上之紀念獎品一份.
(三) 參加者減重成功後,若非本公司聯營商,其有意願加入成為聯營商者,將免其年費
(四) 上述參加者必須確實遵守試驗規定,參加必要之檢驗及上課,方具上述獎勵資格
愛身健儷股份有限公司
志願參加減重試驗者個人資料
姓名： 性別： 年齡（出生年月日）:
體重： 身高： BMI：
聯絡地址：
電話： 傳真：
同 意 書
１．立同意書人 志願參加由台北醫學大學公共衛生暨營養學院主辦為期八週之減重試驗。
２．在試驗期間將遵循主持教授之指示及建議進行減重計畫。本人於被通知錄取時繳交保證金新台幣參仟元，如於試驗中途無故退出，該保證金將被沒收以作為賠償使用產品之價值。如全程參與，該筆保證金將於試驗完畢後原數無息退還。
３．另本人並未患有任何慢性病(如心臟病、唐尿病、高血壓等疾病）亦不曾對任何食品有過敏之反應，且未懷孕。如未誠實告之，以致在實驗過程中造成本人身體不適，本人願承擔一切責任及後果。
４．本人同意此試驗結果之報告可呈衛生署主管單位及供提供試驗產品之廠商日後內部參考或必要時公開發表之用，本人保證不請求任何補償費用
立同意書人：
身份證字號：
日期： 年 月 日
小姐
：
先生
非常感激您的來電！因為愛身健儷股份有限公司提供之免費減重班之名額只有八十位，是故請您務必誠實填寫附件之資料後先寄回給我們，以便由試驗計劃之主持教授分析篩選後決定您是否合乎參加者之要求。茲因此計劃希望有顯著而有效之結果，是以將以過胖者為優先。此外，由於電話報名之人數甚多，因此亦將以回函郵戳為憑，以訂篩選之先後次序。
我們將於篩選後儘快通知您是否合格參加此計劃。如經錄取，將會邀請您於特定時間蒞臨本公司或主持教授指定之地點告之詳細之減重計劃內容。若您未經錄取，我們將會退回您所提供之個人資料及同意書原本。
本試驗計劃預訂於 二 月間開始進行，歷時八星期，每週需與主持醫師、教授會談或上課一次，約二至三小時（上課地點於台北市，時間為非假日或週末之晚間）。
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是不是所有Isagenix產品都是有機產品?
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根據1994年的膳食補充健康和教育法(DSHEA)，營養或膳食補充品為食品(非藥物)不需事先通過美國食品及藥物管理局許可。美國食品及藥物管理局會監控在製作和標示部分是否遵照規定。Isagenix在製造時，使用美國食品及藥物管理局 GRAS(一般認定為安全)認證產品
Isagenix產品是否為專利產品?
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ISAGENIX 計劃
在淨化日後，為什麼我感覺很舒服?
這是非常好，不是嗎？當您將有害的雜質和多餘的體重排出體內，您自然會覺得很舒服。您正邁向健康、潔淨和輕盈的生活。 我們的9日和30日計劃，也就是我們的淨化和燃脂系統，是協助您把囤積在您系統中多年的雜質以安全並且驚人方式排出。因此，這可以幫助您減掉多餘的磅數和尺寸。健康的身體是乾淨和苗條的身體。這就是為什麼淨化可以讓您感到舒服的原因。
這些驚人的體力來自何處?
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為什麼在淨化日，我會感到頭痛?
有些人在淨化日會有頭痛情形發生。輕微的頭痛可能是正常的咖啡因戒斷症狀。要減緩戒斷症狀，請確實補充水份(請參考以下水份攝取常見問題)。在開始進行您的第一個計劃前，我們建議您先進行兩天的預先調整日。
減少您的咖啡因、酒精、香煙和糖攝取是明智的生活方式選擇，在您的預先調整日中減少使用量非常有幫助。
為什麼您建議每日飲用8-10杯的純水?
水份對健康助益很重要，特別是在您進行淨化時。適當的水份可以幫助排出雜質並且幫助您的身體更有效地運作。 一般而言，我們建議應該每天飲用8-10杯8盎司的純水。更好的是每天至少飲用您體重一半的水。在淨化日以及運動時，請增加攝取量。
我在淨化日覺得肚子餓。我應該怎麼辦?
確實使用您的Isagenix代餐點心來抑制您對食物的渴望。如果您必須吃點東西，試試小蘋果切片、煮熟的蛋、不加鹽的生杏仁、IsaFuel或 IsaFruits。我們也建議您增加睡眠時間。晚上早一點上床睡覺可以幫助您抵抗點心的誘惑。
除了垃圾食物外，我應該避免哪些食物?
為了達成最佳效果，進行負責任飲食並且避免攝取過度處理食品、加工肉品、氫化油、酒精、人造染料和香料、添加劑、白麵粉產品(麵包、餅乾、捲餅、貝果等)、高升糖食物、代糖(阿斯巴糖)、咖啡和含咖啡因蘇打。
使用Isagenix計劃，我能夠享有哪些好處?
9日和30日計劃，也就是我們的淨化和燃脂系統，幫助您的身體自然地淨化和燃脂。Maintenance for Life計劃，我們的營養系統，透過均衡營養和明智的餐點選擇，幫助您維持您的目標體重和健康的生活方式。
計劃的目的為支持您身體以下的能力：
• 安全減去不想要的磅數和尺寸。
• 排出您系統中的有害雜質。
• 燃燒脂肪和建造肌肉。
• 天然地減少不健康的食物渴望和胃口。
• 吸收均衡營養素。
我應該持續多久的30日計劃(淨化和燃 脂系統)，才能轉為Maintenance for Life 計劃(營養系統)?
一般而言，您應該持續我們的9天或30天計劃，直到您達成理想體重為止。要了解您的體重情況，我們建議您計算一下您的身體質量指數(BMI)並且徵詢您的專業醫護人員意見。您的BMI(身體×703×身高)能夠協助您了解您的理想體重(參照下表)。請記得，您的體重不是在一夜之間增加，所以即使您需要比較長的時間達到您的理想體重，您還是可以每日享受使用Isagenix產品所帶來的好處.
請注意：請勿進行連續兩日以上的淨化。請勿超過三週進行每週連續兩日淨化 ( 請勿進行兩個「連續９日計劃」)。持續進行３０日計劃，直到達成您目標體重為止。如果您目前在服藥或者接受直接醫療觀察，請選擇由３０日計劃或Maintenance for Life 計劃開始，並且徵詢您的醫生意見。
Isagenix計劃如何幫助我達成健康體重？
您的Isagenix計劃採用健康和苗條的生活方式原則，主要是含豐富營養素的中度卡路里飲食和體能活動的增加，加上專利的體內淨化和營養系統計劃。
您計劃中IsaLean奶昔最好的地方是可以利用有效的卡路里，來提供給您全面的必要營養素。每天利用奶昔產品，代替一餐或兩餐，可以安全地降低您的卡路里攝取，也不用擔心您所需要的營養會攝取不足。您的身體每天都可以收到所需的營養素的同時，您也可以降低節食時經常產生對食物的渴望。
淨化如何幫助我達成健康體重?
藉由每個月一或兩天飲用Cleanse for Life液，加上Isagenix計劃中其他關鍵部分，進行節食、淨化，可以幫助顧客享有穩定減重、增強體力、排除雜質、更易吸收維他命和礦物質以及整體健康等助益。在臨床實驗中使用我們9天計劃的結果發現可以在9天內平均減掉7磅。
Isagenix計劃如何幫助我達成最佳健康?
研究顯示就長期而言，含低卡路里和豐富維他命、礦物質和其他植物性營養素，即低量多種營養素/高量微營養素飲食，是您養生保健的關鍵。您的Isagenix計劃幫助您安全地減少卡路里攝取，透過專利的體內淨化和營養系統，不用擔心您體內必要營養素的攝取。
還有使用優良的電腦程式IsaPort和支援工具來追蹤您的卡路里攝取，將食物分成脂肪、蛋白質和碳水化合物，幫助您追蹤您的進展。
醫學相關問題
如果我在服藥/有高血壓/高膽固醇/懷孕/18歲以下，是否可以使用Isagenix產品?
如果您未滿18歲、懷孕、授乳、過敏、有心臟病或有其他健康考量，您應該在使用本產品或任何其他營養產品或營養補充品前，徵詢您的醫生意見。堂尿病患者：必須在醫護人員監控下使用。
一般而言，對18歲以下青少年，什麼產品可以安全使用?
一般而言，下列產品對兒童和青少年(4-18歲)十分安全：
• Want More Energy? 想要更多精力?
• IsaLean 奶昔
• Isagenix Snacks 代餐點心
• Cleanse for Life 修身營養液 (適12 歲或以上)
如果我有過敏反應，我是否可以使用Isagenix產品?
如果有任何有過敏反應發生，請停止使用Isagenix產品。
如果我現在正在服藥，我是否可以使用Isagenix產品?
如果您有任何健康考慮或正在服藥，請在使用前，徵詢醫生意見。
如果我有更年期症狀，我是否可以使用Isagenix產品?
如果您目前正處更年期或正在接受任何荷爾蒙補充治療，請在使用前，徵詢醫生意見。
醫生是否建議使用Isagenix產品?
有許多醫生建議使用Isagenix進行淨化身體、減重和提供您身體所需的必要營養素。為確保安全性，每一種Isagenix產品，在上市前，都通過我們Isagenix醫療顧問團隊的檢查與測試。
修身營養液
修身營養液如何幫助我的身體更有效燃燒脂肪?
只要我們提供正常運作所需要營養素，我們身體中的自然系統和代謝管道就能有效運作。修身營養液中的淨化營養素，能夠支持您身體中自然系統，幫助促進新陳代謝，提升您的肝臟、直腸、剩臟、淋巴系統和腎上線系統功能。而最好的是：淨化身體有效提供您的額外好處－更有效地燃燒脂肪以及以安全、自然的方式，快速地減掉不想要的脂肪。
為什麼建議以冰水混合修身營養液使用?
您的修身營養液飲料加入冰涼純水中飲用，風味絕佳。加入冰水，不僅能夠增添風味，冰水可以讓您的身體多燃燒更多的卡路里。請注意：您也可以直接飲用修身營養液，之後再飲用8盎司淨水。
我是否可以每天使用修身營養液?
許多顧客喜歡每天飲用一份加入冰冷淨化水的修身營養液。 這和冰草本茶口味類似是用以取代高糖飲品私最佳天然健康之選。
我如何能令修身營養液更美味可口?
要增添修身營養液的風味，可以在您的修身營養液飲料中加入我們少量的電解質飲料，「想要更多精力?」 請注意：您也可以直接飲用修身營養液，之後再飲用8盎司淨水。
修身營養液是否可以讓我的身體變成鹼性體質?
修身營養液中含有蘆薈和草本茶等鹼性成份。一些研究建議每日攝取適量鹼性食物，對您的健康有益。
我應該將修身營養液存放在哪種溫度?
修身營養液應該存放在避免陽光直接照射的蔭涼處。冷凍不會破壞營養素。
修身營養液中為什麼含有維他命B?
身體需要有適量的維他命B來加強您的新陳代謝，分解脂肪和碳水化合物。每日服用維他命B可以增強您的免疫系統並且幫助維持肌肉和健康皮膚。
為什麼修身營養液和其他Isagenix產品都使用果糖?
因為果糖的低升糖指數只有32，適量的果糖可以在不影響胰島素情況下，提供大腦和其他器官適量碳水化合物。我們的所有產品都不使用高果糖含量的玉米糖漿(高升糖指數食物)。
果糖來自何處?
我們的果糖來自甜菜。
燃脂修身膠囊
我為什麼在9日計劃中，還收到30天份量的燃脂修身膠囊？
燃脂修身膠囊內含有許多天然草本成份，搭配Isagenix產品，持續使用30天或以上，效果最佳。
燃脂修身膠囊中是否含有有害的刺激物？
燃脂修身膠囊中不含有害的刺激物、不含麻黃(Ephedra)以及不添加咖啡因。
燃脂修身膠囊或是其他Isagenix產品是否含有咖啡因？
所有Isagenix產品都不含咖啡因。除此之外，一般而言，我們非常鼓勵您避免攝取咖啡因或咖啡因產品，特別是在進行您的Isagenix計劃期間。我們所有產品中因天然作用產生咖啡因，都確保為最低含量。
ISALEAN 產品
已攪拌的IsaLean奶昔，是否能夠存放在冰箱中?
否。我們建議您在攪拌IsaLean奶昔後的10分鐘內，在消化酵素分解乳漿蛋白前，飲用完畢，以達到最佳利用。
我是否可以在IsaLean奶昔中加入水果?
IsaLean奶昔中添加水果，尤其是野莓類，風味絕佳。水果也能夠提供您天然纖維和鉀。但是要注意額外的卡路里。您可以嘗試加入IsaFruits，增添風味。
在進行我的Isagenix計劃時，我是否可以在IsaLean奶昔/湯中加入纖維?
我們的IsaLean奶昔搭配許多的天然營養補充品，像是麥麩、磨碎後的亞麻籽、蘋果果膠和/或洋車前子皮，成效良好。我們建議您在使用奶昔日，加入適量的可溶性和不可溶性天然纖維。含豐富纖維的膳食不僅可以幫助控制對食物的渴望，幫助排便，對於長期養生保健也扮演著重要角色。 高纖食物，不論是在您的IsaLean奶昔或您400-600卡路里飲食中，都應該是整合至您的Isagenix計劃中。
我還可以在IsaLean奶昔/湯中加入什麼東西?
試著加入IsaFuel，增加蛋白質和必要脂肪酸的攝取。IsaLean湯中可以您喜歡的香料來調味。
如何準備IsaLean湯，最合適?
在IsaLean湯中加入華氏110度以下熱水(更高的水溫會破壞某些營養價值)並且以棒子或湯匙攪拌。請勿將加水沖泡完成的IsaLean湯再次加熱。因為蒸氣壓原理，請勿在IsaBlender或其他密閉容器中加入熱水進行混合。
IsaLean 和IsaPro產品使用哪種乳漿蛋白?
Isagenix使用特別的供應，運用來自澳洲或紐西蘭的低溫、特級過濾過程，生產絕對乾淨、低乳糖、非變性、有機的乳漿蛋白濃縮。非變性乳漿蛋白保留乳漿的天然氨基酸，最能夠增強您身體中的免疫系統。
為什麼IsaLean奶昔中要使用脫脂奶粉?
我們使用低百分比的絕對乾淨、低溫製造低脂奶粉(兩分鐘160° F處理過程)，使用非變性乳漿蛋白。奶昔成份中含濃郁牛奶風味。
我有乳糖不耐症和/或對牛奶過敏。我是否仍然可以使用IsaLean奶昔?
因為IsaLean奶昔中乳糖含量低，大部分的乳糖不耐者，在使用上並沒有任何問題。您在使用本產品或其他營養產品前，請徵詢您的醫生意見。如果有任何過敏反應，請停止使用。
IsaLean奶昔或其他Isagenix產品是否含有咖啡因?
所有Isagenix產品都不含咖啡因。除此之外，一般而言，我們非常鼓勵您避免攝取咖啡因或咖啡因產品，特別是在進行您的Isagenix計劃期間。我們所有產品中因天然作用而產生咖啡因，都確保為最低含量。濃朱古力IsaLean奶昔可能會因為所使用的少量天然可可粉，會產生天然的咖啡因。其實，可可是一種非常好的天然抗氧化來源。如果您覺得自己應該減少使用可可，您可以嘗試使用法國香草味奶昔。
ISAGENIX 代餐點心
我要如何在我的Isagenix計劃中，使用Isagenix餐點心?
在需要時，使用Isagenix點心幫助抑制對食物的渴望，每天最多可以使用6份。在淨化日，在使用修身營養液之間，使用1-2份。如果您需要搭配點心和其他食物，請食用低卡路里、全麥食物。如果想要效果持久，可以選擇讓代餐點心在口中溶化，而不要咀嚼。
ISAFLUSH 舒腸膠囊 !
在進行我的Isagenix計劃時，我應該在什麼時候使用舒腸膠囊？?
在您的30天計劃中，每天服用一顆舒腸膠囊。便秘時，請服用兩顆。舒腸膠囊也可以在您的9天計劃中使用或者定期使用，減少便秘症狀。
愛活力
我是否可以增加或減少愛活力的每日建議量?
我們認為少量使用效果良好，多量使用效果更佳。然而，為了獲得愛活力的最佳助益，我們建議您每天只使用1-2盎司。事實上，關鍵是聆聽您的身體需求，身體會在有正面成效時，告知您。您可以開始時只使用1/2-1茶匙，然後再慢慢增加。每天使用愛活力，您可以享受長期的生理調節、抗壓和身體平衡所帶來的助益。
我應該將愛活力存放在哪種溫度中?
愛活力應該存放在避免陽光直射的蔭涼處。開封後，請存放在冰箱內，保持最佳風味。為方便攜帶，可以購買Isagenix Travel Flask。冷凍不會破壞生之源所含的營養素。
至尊深海魚油丸
至尊深海魚油丸有什麼好處？
至尊深海魚油丸反映出經過900多次臨床實驗證明魚油和 奧米加脂肪酸有益健康的事實。研究顯示飲食中攝取足夠的魚油可以提供您的心臟*、關節*和您的頭髮*、皮膚*和指甲*想不到的好處。
我應該攝取多少至尊深海魚油丸？
為了最佳健康，Isagenix®建議每天食用瓶中兩顆膠囊。一份至尊深海魚油丸(兩顆膠囊)中的魚油量含1,200 毫克的奧米加-3脂肪酸(600毫克EPA、400毫克DHA以及120毫克其他形式的奧米加-3脂肪酸)。
為什麼至尊深海魚油丸取代了奧米加3.6.9™？
Isagenix®以自己的領先營養研究為傲。我們持續評估研究和臨床實驗，找出改善我們產品的方法。至尊深海魚油丸的配方根據最新的奧米加-3脂肪酸研究，是目前市場上最先進的魚油營養補充食品*。
什麼是EPA和DHA脂肪酸，為什麼他們很重要？
EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)為魚類，如馬餃魚、長鰭鮪魚和鮭魚中所含奧米加-3脂肪酸。根據美國心臟協會研究，這兩種脂肪酸幫助避免冠狀心臟病的發生。至尊深海魚油丸為現今市場上最高含量的EPA和DHA奧米加-3脂肪酸產品。
至尊深海魚油丸中的魚油是否安全？
至尊深海魚油丸中魚油來自挪威深海、未受污染的水域。之後，透過分子蒸餾萃取出目前魚油濃度最高的產品。最後的產品為優良食品級。每一批都通過第三方測試，證實未有可偵測程度的重金屬(砷、鉛、水銀、鈣和鐵)、PCBs和戴奧辛。
至尊深海魚油丸是否很難吞嚥或味道不佳嗎？
至尊深海魚油丸很方便食用，有清新檸檬味。
至尊深海魚油丸如何促進我的心臟健康？
美國心臟協會(AHA)建議一週內要吃兩次魚(特別是含脂肪的魚)。根據AHA研究，奧米加-3脂肪酸促進人類心臟健康並且降低冠狀心臟病罹患者的風險。研究顯示，奧米加-3脂肪酸也可以降低下列疾病的風險：
• 減少造成心性死亡的心律不整風險
• 降低三酸甘油酯含量
• 減少動脈粥樣硬化凝塊形成
• 降低血壓(些微)
至尊深海魚油丸需要冷藏嗎？
不需要。
至尊深海魚油丸如何促進關節健康？
許多研究發現omega-3脂肪酸可以顯著地關節發炎情況*，舒緩晨間僵硬*並且減少關節疼痛*。至尊深海魚油丸含人體經常缺乏、可以提振關節健康的γ -亞麻酸(GLA)、 omega-6脂肪酸。*
至尊深海魚油丸是否可以幫助修身中的人？
不是所有的脂肪都會造成體重增加。奧米加-3脂肪酸很少用來作為能量儲存用。身體需要奧米加-3脂肪酸作為其他用途。研究顯示均衡的奧米加-3至奧米加-6脂肪酸可以穩定胰島素含量*，可以幫助減少脂肪。
ISAFRUITS水果 王
在IsaFruits中包含多少種水果？
有超過30種水果加在IsaFruits中作成水果濃縮粉。那相當歸把超過20磅的水果放入一个瓶子中，并且進行的冷藏儲和保护消化酶。
有任何者添加劑或化學製品嗎？
没有。我們的配方中沒有任何填充物、黏合劑、蠟、酒精和人造防腐劑。IsaFruits只包含天然，健康的營養素。
為什麼這对我是一种绝好的产品？
IsaFruits使你每天容易得到5-9种水果营养。它味道好而且僅僅含有1克的食糖。有規律地服用IsaFruits能够改進的精神和皮膚，加强你的免疫的系統。
為什麼這是孩子的一種极佳產品嗎？
最近的研究顯示大多數孩子没有吃足夠水果。當對于這需要，Isagenix首先推荐包括IsaFruits。这是對於孩子一種容易和健康的方法获得足够的水果營養。有規律地吃各種各樣的水果的孩子通常会在學校做得更好並且在未来生活中有較健康的生活模式。
「想要更多精力?」 電解質飲料
我什麼時候應該飲用「電解質飲料?」
「電解質飲料?」最適合用來取代因為壓力和運動所喪流失的電解質和營養素。 不像其他增強活力或電解質飲品， 「電解質飲料 ?」中含有維他命B、適當的鉀鈉比率，不含咖啡因、麻黃(ephedrine)等刺激物。
要飲用多少「電解質飲料?」？我是否可以每天飲用?
根據一般指南，我們建議您一天最多使用兩包。
*本網站上出現的陳述未經美國食品及藥物管理局評估。此處所描述的計劃及產品無意用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。
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紐約排行榜最暢銷系列書〝心靈雞湯〞的創辦人和作者Jack Canfield因為服用『愛身健麗』系統健康得到極大的改善後，收集了各種使用者的見證，編輯出版了另一新的心靈雞湯叢書﹕〝心靈雞湯－健康的身心〞，他說﹕【2002年10月，〝女人來自水星，男人來自火星〞的作者John Gray博士告訴我，他發現了一項新的營養瘦身系統『愛身健麗』。在過去的幾年裡﹐他一直為減30磅而掙扎﹐試過很多方法Jenny Craig、Slim Fast、Body for Life、The Zone Diet、The Atkins Diet還有Eat for Your Type和多種運動，都沒有什麼效果，維持不久就反彈，當他收到『愛身健麗』時馬上開始服用，很驚訝它非常容易，而且很快地已經開始瘦身了，9天療程後減了12磅，又繼續服用。總共15個星期內，減了33磅，腰圍從43吋減到37吋，感到精力充沛，而今，他感到前所未有的使命感，覺得有必要分享這個美好的資訊。現在到處都充滿了肥胖的病症﹐甚至我們吃的雞肉也脂肪過多。他鼓勵我們為自己和你所愛的人，查詢美好的『愛身健麗體內環保及燃脂瘦身系統』。】
傑克‧坎菲爾因約翰‧格雷的推薦也加入愛身健麗大家庭，並推廣給更多家庭來使用！
美國心理學博士約翰‧格瑞所著《男人來自火星，女人來自金星》一書自１９９２年出版以來，已累計１７５週被列為〝出版商每週最暢銷書籍〞前十五名，並在《紐約時報》最暢銷書籍榜上連續兩年多名列前茅，迄今已售出４百多萬冊，並被譯成３０多種語言。該書反映了格瑞博士２０多年研究人際關系的成果，生動地提出男女間相互理解、相互尊重、相互體諒的各種理論。
「[愛身健麗]不僅幫助人們減肥，而且還促進他們的關係。[愛身健麗]是我全心全意代言的第一個產品。」
〝我發現了愛身健麗後，簡直不敢相信它帶來的好處。它立即在腦裡產生了有利健康的化學作用，使你快樂，增加浪漫—這是我們業界存在的目的。我個人推薦愛身健麗〞- John Gray博士
在2005年8月美國亞利桑那州鳳凰城召開的集團國際年會上-亞利桑那州政府派議員到會宣讀了來自美國國會的最高榮譽證書：表彰【愛身健麗國際集團】為有傑出成就的企業！
這是有史以來美國國會第一次給與一家直銷企業如此高的榮譽評價
，讚揚她的優異成績以及對社會所作出的巨大貢獻！
國會議員John Shadegg(經由其代表)自豪的到場為【愛身健麗國際集團】頒發來自國會的榮譽證書以表彰【愛身健麗國際集團】以下幾方面的傑出貢獻…
‧【愛身健麗】
成爲亞利桑那州成長最快的企業，成功地帶動了本州的經濟發展。
‧【愛身健麗】
所研發的〝體内環保─排毒養生系列〞和優異的營養健康產品…以及個人創業機會系統…提供給所有的美國人民…對全國的健康改善及經濟發展起到了深遠的影響！
‧同時還表彰了【愛身健麗國際集團】的傑出領導…特別提到
John and Cher Anderson『愛身健麗國際集團的創辦人及擁有者』。
對他們優秀的領導方式作出了如下評價:
‧【愛身健麗】
充分展現了其高超的商業領導力，在企業發展領域裏塑造了高道德
水準和堅持企業原則的楷模。
‧【愛身健麗】
也體現了其完善的商業管理能力，
和在營養學研究領域不斷追求卓越的權威地位！ |
